Des experts préconisent une approche équilibrée des repas de fêtes
1 January 2026
Gorodenkoff / Shutterstock
Chaque année, la période des fêtes est marquée par une profusion de discours qui vantent des régimes miracles et des cures détox, ce qui mène souvent à un sentiment de culpabilité et d'anxiété lié à l'alimentation. Cependant, certains nutritionnistes remettent en question cette culture de la restriction et encouragent une approche plus saine et plus durable de l'alimentation, pendant et après les fêtes.
Les experts soulignent que ce que nous consommons pendant quelques jours de fêtes est insignifiant en comparaison de ce que nous mangeons toute l’année. Ils mettent en garde contre le cercle vic