Les baisses d'attention causées par le manque de sommeil sont liées à une circulation de liquide cérébrospinal

Une récente étude du MIT, publiée le 29 octobre dans la revue Nature Neuroscience, a examiné ce qui se passe dans notre cerveau lors de baisses d'attention causées par le manque de sommeil. Les chercheurs ont découvert que ces moments où le cerveau se met en pause ne sont pas seulement le résultat d'une difficulté de concentration. Ils se produisent en même temps que des mouvements de notre liquide cérébral.

Lors de cette étude, 26 volontaires ont subi des scanners cérébraux après une nuit de sommeil complète et une nuit de privation totale de sommeil. Les résultats ont montré que les baisses d'attention des participants étaient liées à l’évacuation de liquide cérébrospinal, un processus généralement observé durant le sommeil profond. Une contraction des pupilles et une diminution du rythme cardiaque ont également été enregistrées lors de ces baisses d'attention.

Les chercheurs pensent que ces baisses d'attention pourraient se produire lorsque le cerveau tente de maintenir un équilibre entre les tâches cognitives et les tâches de maintenance nécessaires, qui sont généralement exécutées pendant le sommeil. Cette découverte souligne les effets profonds du manque de sommeil sur les fonc