Selon une nouvelle étude, la plupart des gens n’auraient pas besoin de boire 2 litres d’eau par jour
1 December 2022
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Le 24 novembre, la revue Science a publié une nouvelle étude qui semble contredire un conseil en matière de santé qu’on entend depuis des années. Les chercheurs ont analysé en profondeur le renouvellement de l'eau dans le corps humain. Ils ont découvert que les apports en eau varient grandement d'une personne à l'autre. Selon l'étude, de nombreux individus n'auraient besoin que de 1,5 à 1,8 litre d'eau par jour, et non des deux litres généralement recommandés.
Les chercheurs ont évalué l’hydratation de 5 604 personnes âgées de 8 jours à 96 ans et originaires de 23 pays. Les participants ont bu