Les Français dorment de moins en moins

Selon une récente étude menée par le ministère de la Santé, le temps de sommeil des Français aurait diminué en moyenne de 1 h 30 en 50 ans. Une autre étude, réalisée par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), révèle qu’un quart des Français dort moins de 6 heures par nuit. Et qu’ils sont près de 26 % à somnoler pendant la journée, un pourcentage qui grimpe à 36 % chez les jeunes.

Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, souligne que les troubles du sommeil peuvent durablement affecter la santé physique et mentale des petits dor