La marche nous protège de la démence, du cancer et des maladies cardiaques
28 September 2022
Selon cette étude, la marche réduit les risques de cancer, de maladie cardiaque et de décès prématuré. Les chercheurs ont découvert que les bienfaits pour la santé augmentent à chaque pas et ce jusqu’à 10 000 pas. Au-delà, il n’y a plus d’effet notable supplémentaire.
Cette équipe de scientifiques a publié une autre étude similaire. Ils ont déterminé que marcher 10 000 pas par jour réduit de 50 % le risque de souffr