Une nouvelle étude indique que boire du café quotidiennement réduit les risques de troubles mentaux

Nombreux sont ceux qui boivent du café tous les jours. Une nouvelle étude, publiée le 15 avril dans le Journal of Affective Disorders, confirme qu'ils font le bon choix. Elle indique que boire deux ou trois tasses de café par jour peut être bénéfique pour la santé mentale.

L'étude a porté sur plus de 460 000 personnes au Royaume-Uni. La plupart des participants étaient âgés de 40 à 69 ans. Ils ont répondu à des questions sur leur consommation de café et leurs préférences.

L'étude a révélé que les personnes qui boivent deux ou trois tasses de café par jour sont moins susceptibles de présenter des troubles mentaux. En revanche, si l’on en boit cinq ou plus, le risque augmente. Hmm, je crois que je ne connais personne qui boive cinq tasses de café ou plus par jour.

On sait que le café contient de nombreux éléments bénéfiques. Certains peuvent contribuer à réduire le stress et à améliorer les fonctions cérébrales. Cependant, une consommation excessive ou au contraire insuffisante de café n'est pas aussi bénéfique.

Plus d'un milliard de personnes souffrent de troubles mentaux. C'est une noble cause que de trouver des moyens d'aider les gens à se sentir mieux… une tasse à la fois.