La thérapie du rejet gagne en popularité sur les réseaux sociaux

La thérapie du rejet est une tendance de plus en plus populaire sur les réseaux sociaux tels que TikTok. Le principe est simple : faire des demandes inhabituelles à des inconnus en sachant qu’elles vont probablement être rejetées. L'objectif est d'aider les personnes à surmonter leur peur du rejet en s’y exposant. Elles prennent ainsi conscience que ce n'est pas aussi effrayant qu'il n'y paraît et cela renforce leur confiance en soi.

De nombreuses personnes publient sur les réseaux sociaux des vidéos de cette expérience montrant leur état de nervosité et la réaction des inconnus abordés. Par exemple, on les voit demander à un passant : « Est-ce que je peux vous emprunter 100 dollars ? », et ensuite essuyer un refus. Cette tendance est devenue un moyen pour les gens de faire face à leur anxiété sociale de manière amusante et de recevoir du soutien.

Les experts ont des avis partagés sur la thérapie du rejet. Certains pensent qu'elle peut contribuer à acquérir de la résilience et des compétences sociales. D'autres craignent qu'elle n'encourage les interactions inutiles ou inappropriées. En outre, ils mettent en garde contre ce genre de défis sur Internet, car ces expériences suscitent d