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Selon un rapport, le jeûne intermittent pourrait améliorer l'espérance de vie

9 January 2020
Selon un rapport, le jeûne intermittent pourrait améliorer l'espérance de vie

Un rapport publié le 26 décembre dans le New England Journal of Medicine suggère que le jeûne intermittent présenterait divers avantages pour la santé. Il peut aider à perdre du poids, réduire la pression artérielle et potentiellement augmenter l'espérance de vie. Le jeûne intermittent se définit comme le jeûne de 16 à 18 heures d'affilée par jour ou 2 jours par semaine avec un apport calorique inférieur à 500 pendant les jours de jeûne.

Dans ce rapport rédigé par Rafael de Cabo et Mark Mattson, les chercheurs ont examiné des études antérieures sur les animaux et les humains et ont conclu que

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