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Une thérapie en ligne pourrait soigner l’insomnie

8 December 2016

Un programme thérapeutique informatique pourrait soulager les insomnies, suggère une nouvelle étude. Plus de la moitié des insomniaques chroniques qui ont utilisé le programme ont signalé une amélioration de leur sommeil en quelques semaines, et ils ont affirmé dormir normalement un an plus tard.

L’étude publiée mercredi dernier dans la revue JAMA Psychiatry a impliqué plus de 300 personnes âgées de 21 à 65 ans. Les chercheurs de l’Université de Virginie ont assigné la moitié des participants à essayer le programme de six semaines de thérapie en ligne, et l’autre moitié a reçu une formation num

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