Écrire ses pensées négatives sur un papier puis le déchirer soulage la colère
17 April 2024
Roman Samborskyi / Shutterstock
L'étude s’est penchée sur le lien qui existe entre l’écriture et la diminution de la colère. Elle a aussi montré que les interactions avec des objets physiques peuvent aider une personne à contrôler son humeur.
Les chercheurs ont découvert que le fait d’écrire sur un papier sa réaction à un événement négatif, puis de déchirer ce papier ou le jeter à la poubelle élimine la colère. Les chercheurs s’attendaien