La pleine conscience pourrait atténuer le sentiment de culpabilité et affecter la prise de décision morale

Je suis sûre que vous avez tous entendu parler de l'état de pleine conscience. C'est une technique de méditation populaire. Elle consiste à fixer délibérément son attention sur le moment présent, sans jugement. Elle a pour but de réduire le stress.

De nombreux gadgets connectés nous rappellent régulièrement de prendre une minute pour méditer en pleine conscience.

Certains prétendent que la pleine conscience peut améliorer notre personnalité. Ses défenseurs disent que l’on trouve des réserves cachées d'empathie et de compassion envers les autres.

Mais un article récent a révélé que la pleine conscience peut également être nocive. Elle apaise notre sentiment de culpabilité si nous avons blessé quelqu'un. Elle nous décourage également de réparer nos erreurs. Après avoir médité, les personnes à l'esprit individualiste sont moins susceptibles d'aider les autres.

Dans une autre étude publiée l'année dernière, des chercheurs ont montré que la pleine conscience pouvait accentuer les tendances égoïstes des gens.

En général, la pleine conscience semble apaiser les sentiments négatifs. Cependant, certaines émotions négatives peuvent avoir une utilité. Surtout quand il s'agit de prendre une décisio